Co należy zrobić, jeżeli podczas jazdy odczuje się objawy zmęczenia?

Jeśli podczas jazdy poczujesz zmęczenie, najważniejsze jest, aby natychmiast zrobić przerwę. Długotrwałe zmęczenie zmniejsza koncentrację i czas reakcji, co znacznie zwiększa ryzyko wypadku. W trakcie przerwy dobrze jest także trochę się poruszać na świeżym powietrzu, ponieważ dotlenienie organizmu i aktywność fizyczna pomagają zwalczyć senność i poprawić czujność. Słuchanie pobudzającej muzyki nie jest wystarczające ani zalecane jako sam sposób na zwalczenie zmęczenia, ponieważ nie eliminuje źródła problemu, czyli zmęczenia fizycznego i psychicznego. Dlatego w celu bezpieczeństwa i prawidłowej reakcji kierowcy zawsze powinno się zrobić przerwę i skorzystać z ruchu na świeżym powietrzu.